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盱眙县茂远绿化苗木有限公司高中同学卖减脂奶茶说必须得边吃肉边喝才能瘦，我想问问大家你们听过吗，这是什么原理啊？

减脂最有效可靠的方法就是合理饮食加有氧运动，一分耕耘一分收获

减脂期间可以吃肉，不过需要吃里脊这种的瘦肉，或者鸡胸，鱼，虾，用来补充蛋白质！减脂奶茶什么的都是假的，减去的都是水分，所以体重会掉，并不是脂肪！减脂总结起来就是一句话：管住嘴，迈开腿！